Čemaž
Medvedji česen je trajnica s podzemnimi čebulicami in podolgovatimi listi, ki dišijo po česnu. Sezona nabiranja listov rastline je zgodnja pomlad. Obstojna pa je kratko, približno dva meseca, saj je ni mogoče sušiti – po sušenju izgubi skoraj vse svoje zdravju koristne snovi.
Vsebuje vitamina B in C, alicin, flavonoide, jod, natrij, kalij, železo, vlaknine, ogljikove hidrate, beljakovine.
Učinki:
- ima močne antibiotične in antibakterijske učinke
- krepi imuniteto
- podpira prebavo in praznjenje
- čisti črevesje
- pomaga pri zaprtju, vetrovih ali kronični driski
- njeno uživanje se priporoča tudi pri zdravljenju bolezni srca in ožilja
- uporablja za visok krvni tlak
- pomaga tudi pri bolečih krčnih žilah
- podpira spomin, znižuje krvni tlak in pomaga tudi pri nespečnosti
- lajša glavobol
- uporablja se pri zdravljenju bolezni zgornjih dihalnih poti, kot sta astma ali bronhitis
- čisti zamašena pljuča in bronhije ter lajša težave z dihanjem